Масло насіння кмину чорного (чорнушки), 250 мл

Масло чорного кмину - склад Насіння чорного кмину містять 30-35% жирної олії. Масло виробляють з насіння чорного кмину шляхом холодного пресування, що дозволяє зберегти його корисні властивості. Масло чорного кмину - одна з найкорисніших олій . У його складі переважають поліненасичені жирні кислоти (57%), 27% мононенасичених жирних кислот і 16% насичених . Кислотно-жировий склад цього масла дуже багатий. переважають: лінолева кислота - Омега 6 (55-65%), олеїнова кислота - Омега 9 (15-18%), пальмітинова кислота - (10-12%), стеаринова кислота (3%). А ось ліноленова кислота (Омега 3) міститься в маслі кмину в дуже малій кількості - (0,1%). Тому бажано вживати також інші продукти і масла, що містять ліноленову кислоту у великій концентрації (наприклад, лляна насіння, волоські горіхи, гарбузове насіння і масла, які з них отримують). Омега 6 і Омега 3 - незамінні жирні кислоти, які людський організм не може синтезувати і повинен отримувати з їжею. Ці жири необхідні для нормального функціонування імунної системи, для синтезу простагландинів, що регулюють обмін речовин в клітинах, для здоров'я шкіри і волосся. Щоб не завдати шкоди організму, треба подбати про присутність цих двох жирних кислот в щоденному раціоні. Лінолева кислота повинна бути джерелом 1-2 відсотків калорій. А ліноленової кислоти потрібно в 5-10 разів менше.   Найчастіше проблема полягає в надлишку лінолевої кислоти (Омега-6), так як вона зустрічається в більшості рослинних масел та інших продуктів в досить великій концентрації. А ось ліноленова кислота (Омега-3) зустрічається набагато рідше.   Співвідношення Омега-6 до омега-3 повинно бути не більше 10: 1 (а краще 5: 1). У такому поєднанні ці поліненасичені жири будуть приносити користь. А що в реальності? На жаль, співвідношення Омега-6 до Омега-3 в раціоні більшості людей доходить до 15: 1 і більше. Також масло чорного кмину містить різноманітні ферменти, вітаміни і мінерали : 15 амінокислот, з яких 8 - незамінні амінокислоти (в тому числі, аргінін , який стимулює імунну систему і уповільнює роль пухлин), каротиноїди (попередники вітаміну А), вітаміни A, D, C і вітаміни групи B (B1, B2, B3, B6, B9), калій, натрій, кальцій , марганець, залізо , мідь, селен , цинк , фосфор, нікель і т д., фосфоліпіди, фітостероли, флавоніди, дубильні речовини, полісахариди і моносахариди, алкалоїди, ензими і т.д., ефірні масла (до 1,3%). Слід зазначити, що простий кмин має схожий з чорним кмином складом і властивостями, хоча і поступається йому за багатьма показниками. Проте, якщо з придбанням чорного кмину і масла чорного кмину виникли складності, то можна використовувати і простий кмин (маючи на увазі, що його ефективність буде трохи нижче). Користь масла чорного кмину для імунітету. Масло чорного кмину надає стимулюючу дію на вилочкової залози, яка відповідає за імунітет. Застосовувати масло кмину для посилення захисних сил організму можна як профілактично, так і лікування при захворюванні. У перший час можливе загострення різних захворювань. Це викликано активізацією імунітету - організм починає боротися з недолікованими і млявими захворюваннями, на що раніше у нього не вистачало сил. Застосування масла чорного кмину для загального зміцнення організму і в профілактичних цілях: Для дорослих - 1 чайна ложка натщесерце з ранку і 1 чайна ложка натщесерце ввечері. Для дітей (старше 6 років) - пів чайної ложки в день, з ранку натщесерце. Маслом чорного кмину можна заправити овочевий салат, змішати масло з свіжовичавленим апельсиновим соком або з водою (можна додати мед). Для загального зміцнення організму, слід приймати масло чорного кмину протягом 2-4 місяці, потім бажано зробити перерву. Це загальна схема, відповідна для профілактики і лікування більшості захворювань, при яких чорний кмин показав свою ефективність. Користь масла чорного кмину при застуді. На додаток до загальнозміцнюючу дію, масло чорного кмину має відхаркувальну, жарознижувальну, протизапальну, антибактеріальну і противірусну властивостями, що робить його ефективним засобом в боротьбі з простудними захворюваннями, бронхітом, запаленням легенів і т.д. Застосування масла чорного кмину при простудних захворюваннях: Приймати по тій же схемі, що і попередньому пункті: дорослим - 1 чайна ложка натщесерце з ранку і 1 чайна ложка натщесерце ввечері, дітям (з 6 років) - пів чайної ложки в день, з ранку натщесерце. Масажувати маслом чорного кмину груди і верхню частину спини. Якщо хочете позбутися від нежиті швидко , можна додатково використовувати ще 3 надзвичайно ефективних засоби:   Як позбутися від нежиті - промивання носа. Як позбутися від нежиті - точки щіацу. Як позбутися від нежиті - ароматерапія. Користь масла чорного кмину від раку. З причинами раку все не просто (див. Статтю Причини раку ). Зазвичай, до раку призводить певна сукупність фізичних і психологічних причин , тому лікування найбільш ефективно тоді, коли, поряд з фізичними методами лікування, проводиться робота щодо усунення психологічної причини (див. Статтю Лікування раку ). Отже, що ж є особливого в маслі чорного кмину, що дозволяє застосовувати його для профілактики і лікування онкологічних захворювань? Масло чорного кмину стимулює вилочкової залози посилює імунітет. Про це ми написали вище (власне, саме нормалізацією роботи вилочкової залози пояснюються численні корисні властивості цього масла). А імунітет - це те, що дозволяє організму успішно знищувати чужорідні тіла і мутував клітини. Масло чорного кмину знищує ракові клітини. Точніше, кмин містить з'єднання під назвою тімохінон , яке виявляє подвійну дію - знищує ракові клітини і перешкоджає утворенню нових ракових клітин: У всіх клітинах є сигнальні механізми програмованої клітинної загибелі (апоптозу), який використовується організмом для знищення заражених вірусом або мутованих клітин. Імунна система запускає процес аптоза - і клітина самознищується. У ракових клітинах цей процес блокується певними білками. Тімохінон інактивує ці білки або перешкоджає їх виробництва, тим самим дозволяючи імунній системі активувати процес аптоза в ракових клітинах. Ракові клітини використовують для поширення молекулярний механізм, пов'язаний із запаленнями і загоєнням ран. Активація цього механізму стимулює клітинний розподіл. Тімохінон перешкоджає цим механізмам (слід врахувати, що дана властивість тімохініна може заважати загоєнню ран, тому вживання чорного кмину і масла з нього слід обмежити при наявності ран). Масло чорного кмину стимулює кровотворні функції кісткового мозку. Точніше, стимулюючою дією мають ефірні масла чорного кмину. Ця властивість робить чорний кмин просто незамінним засобом при захворюванні на лейкемію (рак крові). Наукове підтвердження ефективності масла чорного кмину для лікування раку.   На відміну від більшості народних засобів, рекомендованих до альтернативних схемах лікування раку, масло чорного кмину було досліджено в лабораторних і навіть клінічних умовах. Результати наукових досліджень доводять обґрунтованість включення масла кмину в схеми лікування онкологічних хворих: Фахівці Раково-імунобіологічних Лабораторії, що базується в штаті Південна Каліфорнія (США), підтвердили здатність ефірних масел кмину стимулювати кровотворну діяльність кісткового мозку. Різні дослідження показали високу активність масел кмину щодо стимуляції роботи генератора імунітету - вилочкової залози. Дослідження показали ефективність тімохінона для знищення ракових клітин. Застосування масла чорного кмину проти раку: Чорний кмин можна застосовувати як для лікування онкологічних захворювань, так і для профілактики. Рекомендується приймати масло або подрібнені насіння чорного кмину всередину і змащувати маслом уражені ділянки зовнішньо. Але в традиційній медицині масло чорного кмину рідко включають в схему лікування раку, тому що воно не завжди поєднується з хіміотерапією і нейтралізує дію променевої терапії.  Користь масла чорного кмину від глистів.  Паразити - серйозна проблема, здатна проблема, здатна викликати багато хронічних захворювань. Зараження паразитами уникнути практично неможливо, тому рекомендується час від часу проводити очищення, використовуючи для цього найбільш ефективні і нетоксичні (на відміну від синтетичних препаратів) методи народної медицини (див. Очищення від паразитів ). Кмин і масло чорного кмину є одним з ефективних засобів проти паразитів. Застосування масла чорного кмину проти глистів: Масло можна приймати всередину або використовувати зовнішньо. Також можна застосовувати насіння кмину. Тривалість курсу лікування - 2-3 тижні або довше. Чорний кмин впливає не тільки на дорослих паразитів, але і на їх яйця, руйнуючи їх захисний шар. Ось кілька рецептів: Чайна ложка подрібненого насіння чорного кмину розмішати з теплою водою і приймати з ранку перед сніданком. Розчин масла чорного кмину в воді приймати по одній чайній ложці 3 рази на день перед їжею. Для дітей дозу слід зменшити до половини чайної ложки. Можна застосовувати масло чорного кмину зовнішньо. Для цього їм слід щовечора рясно змащувати анальний отвір. Після лікування від паразитів чорним кмином, рекомендується пропити курс пробіотиків для відновлення мікрофлори кишечника. Чи не тому що чорний кмин може негативно вплинути на мікрофлору, а тому що наявність паразитів в організмі завжди супроводжується порушенням мікрофлори кишечника. За інших сприятливих обставин, після позбавлення від паразитів, мікрофлора кишечника з часом відновиться самостійно. Але, переважно допомогти відновленню мікрофлори прийомом пробіотиків і правильним харчуванням з великою кількістю свіжих овочів і зелені і мінімальною кількістю гострої та солодкої їжі. Користь масла чорного кмину для шлунково-кишкового тракту і печінки. Це масло покращує роботу шлунково-кишкового тракту і печінки і попереджає різні захворювання, пов'язані з порушенням кислотності шлунка, мікрофлори кишечника і запальними процесами. Воно надає комплексний позитивний вплив: нормалізує кислотність шлунка, перешкоджає виникненню і розвитку запальних процесів, сприяє нормалізації мікрофлори кишечника, має жовчогінні властивості. Все це робить масло чорного кмину ефективним і безпечним засобом для профілактики і лікування гастриту, виразкової хвороби, ентероколіту, холециститу, коліту, гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, панкреатиту, ентериту, цирозу і т. Д. Застосування масла чорного кмину для профілактики і лікування захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки: Можна застосовувати масло чорного кмину за загальною схемою, як і в цілях загального зміцнення організму. Нагадаємо схему застосування: Для дорослих - 1 чайна ложка натщесерце з ранку і 1 чайна ложка натщесерце ввечері. Для дітей (старше 6 років) - пів чайної ложки в день, з ранку натщесерце.   Маслом чорного кмину можна заправити овочевий салат, також можна змішати масло з свіжовичавленим апельсиновим соком або з водою (при бажанні, додайте мед). Для загального зміцнення організму, слід приймати масло чорного кмину протягом 2-4 місяці, потім бажано зробити перерву. Також профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки є їх очищення, яке рекомендується проводити раз в 1-2 року: Очищення кишечника >>> Очищення печінки >>> Користь масла чорного кмину для сечовивідної системи. Це масло корисно для профілактики і лікування захворювань органів сечовивідної системи (цистит, уретрит, пієлонефрит, сечокам'яна хвороба і т. Д.). Застосування перемелених насіння чорного кмину, змішаних з медом, для профілактики і розчинення каменів у нирках, жовчному міхурі і сечовому міхурі: У склянку теплої води додати половину чайної ложки подрібненого насіння чорного кмину і половину чайної ложки меду. Випити весь стакан з ранку за 30 хвилин до їди. Повторювати щодня, протягом 2-3 тижнів. Змішати в рівній пропорції мелені насіння чорного кмину, мед і подрібнений часник або імбир. Приймати по 1 чайній ложці перед кожним прийомом їжі. Зберігати в холодильнику, в закритій ємності, не більше 15 днів. Має вийти 3-4 прийоми на день (наприклад, якщо Ви практикуєте дробове харчування , приймайте засіб не перед кожним прийомом їжі, а тільки 3-4 рази). Метод досить відомий, є позитивні відгуки. За відгуками, камені розчиняються протягом 2-3 тижнів. Проте, поставтеся до цього методу з усією можливою обережністю, оскільки, теоретично, спроба таким чином самостійно позбавитися від каменів може бути небезпечною. Необхідно знати розмір каменів і стежити за змінами в процесі лікування (в ідеалі - робити УЗД кожні кілька днів). У разі нападу, негайно звернутися до лікаря, щоб переконатися, що розмір каменів невеликий і їх вихід не представляє небезпеки. Також, не слід забувати про профілактичному очищенні нирок , яке бажано проводити раз в 1-2 року в рамках комплексної програми очищення організму . Користь масла чорного кмину для серцево-судинної системи. Завдяки таким властивостям, це масло корисно для серцево-судинної системи: Масло чорного кмину сприяє зміцненню і підвищенню еластичності стінок кровоносних судин. Масло чорного кмину знижує рівень "поганого" холестерину в крові (перешкоджає його засвоєнню з їжі) і запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок і тромбів. Масло чорного кмину перериває спазми кровоносних судин. Масло чорного кмину перешкоджає запальним процесам в серцево-судинній системі (як і в усьому організмі). Масло чорного кмину знижує тиск на початкових стадіях гіпертонії. Якщо Ви страждаєте на захворювання, пов'язані з порушенням тиску, то рекомендую прочитати статтю Лікування тиску (і не тільки) .   На будь-якій стадії гіпертонії, а також і при зниженому тиску, допоможе одне, яке прийшло до нас зі східних оздоровчих практик і бойових мистецтв, вправа для лікування тиску - "Золотий півень стоїть на одній нозі" . Регулярно виконуючи цю вправу, Ви поступово позбудетеся від необхідності приймати таблетки для нормалізації тиску .   Рекомендується також прийняти додаткові заходи для лікування тиску : Лікування тиск - позбавляємося від шкідливих звичок. Лікування тиску - очищаємо організм. Лікування тиск - переходимо на правильне харчування. Лікування тиску - фізичні вправи. Лікування тиску - нейтралізуємо згубний вплив стресів. Завдяки вищепереліченим властивостям, регулярне вживання чорного кмину і масла та нього допомагає в профілактиці і лікування таких захворювань: варикоз, вегето-судинна дистонія, артеріальна гіпертонія, атеросклероз, запальні захворювання серцево-судинної системи. Також, чорний кмин корисний для профілактики ішемічної хвороби серця, тромбозу, тромбофлебіту, але категорично протипоказаний (навіть в мінімальних кількостях) при активних формах цих захворювань. Користь масла чорного кмину при алергії. Алергії провокуються підвищеною реактивністю імунної системи організму на речовини, які в нормі як правило нешкідливі. Захисний механізм організму не в змозі відрізнити шкідливі і нешкідливі речовини і веде боротьбу з усіма сторонніми речовинами, що потрапляють в організм. Найбільш часто зустрічаються формами алергії є астма, сезонний алергічний риніт (сінна лихоманка) і хронічний (цілорічний) риніт, а також, кропив'янка та екзема. Масло чорного кмину ефективно полегшує симптоми алергії. Механізм лікувальної дії чорного кмину досі повністю не вивчений, але його пов'язують, в основному, зі здатністю в короткі терміни значно підвищувати імунітет. Мабуть, чорний кмин не просто стимулює імунітет, а нормалізує його, тобто, відновлює здорову імунну реакцію, яка порушена при алергії. Застосування масла чорного кмину при алергії: При сезонної алергії рекомендується починати лікування за кілька тижнів до початку сезону пилку. Дорослим - приймати масло чорного кмину по 1 чайній ложці перед їжею, 3 рази в день. Дітям (від 6 років) - пів чайної ложки 1 раз в день. Продовжувати лікування протягом всіх літніх місяців. Взимку зробити перерву. Якщо симптоми алергії вже проявилися, для отримання швидкого ефекту рекомендується робити інгаляції. Для інгаляції - 1 столову ложку подрібненого насіння кмину залити 1 літром окропу, закрити кришкою і дати настоятися 5-10 хвилин. Користь масла чорного кмину для чоловіків. Чорний кмин поліпшує потенцію, підвищує лібідо і підвищує фертильність. Також масло чорного кмину ефективно для профілактики і лікування простатиту. В кмину міститься фітостероли, завдяки яким поліпшується вироблення чоловічого статевого гормону тестостерону . Відповідно, підвищується лібідо, поліпшується кровопостачання статевих органів і підвищується якість сперми. Кмин містить марганець і селен , які надають позитивний вплив на потенцію і чоловіче лібідо. Кмин містить вітамін E, який покращує стан статевих залоз, що, в свою чергу сприяє поліпшенню вироблення тестостерону. Кмин містить вітамін C, який збільшує рухливість сперматозоїдів. Масло чорного кмину покращує кровопостачання і оберігає від запальних процесів. Для виробництва тестостерону дуже важлива наявність незамінних жирних кислот Омега 6 і Омега 3 в правильній пропорції (хоча б 10: 1, а краще - 5: 1). Зміст Омега 6 в маслі чорного кмину - близько 58%. А ось Омега 3 - всього 0,2%. Тому рекомендується вживати також інші корисні масла, з високим вмістом саме Омега 3, які продукти, що містять ці масла.   Дуже важливий баланс цих двох кислот - Омега 3 зустрічається рідше, а Омега 6 зазвичай вживається в надмірній кількості, що призводить до результату, прямо протилежного очікуваному (докладніше про користь і шкоду поліненасичених масел >>> ).   У найбільшої концентрації ліноленова жирна кислота (Омега-3) зустрічається в наступних оліях: лляна олія, гарбузове масло, мигдальне масло, масло волоського горіха. Застосування масла чорного кмину для лікування простатиту, підвищення лібідо, поліпшення чоловічої потенції і фертильності: Приймати по 1 чайній ложці олії чорного кмину з ранку після сніданку. Для лікування простатиту - можна приймати масло чорного кмину разом з маслом гарбузового насіння, яке теж сприяє лікуванню цього захворювання. Мазати перед сном маслом чорного кмину поперек, мошонку і область паху. Втирати масло круговими рухами до повного вбирання. Важливо поєднувати застосування масла чорного кмину з вживанням продуктів, корисних для підвищення тестостерону (хрестоцвіті овочі, продукти, багаті на клітковину, горіхи і насіння) і виключити або, хоча б, зменшити вживання продуктів, які шкодять виробництву тестостерону ( м'ясо , молоко і яйця , що містять велика кількість гормонів, продукти з високим вмістом консервантів та інших шкідливих продуктів ).   Не варто нехтувати й іншими методами, що допомагають підвищити тестостерон - такими, як фізичні вправи , періодичне голодування на воді, здоровий сон , секс , контрастний душ , цигун . Користь масла чорного кмину для жінок. Масло чорного кмину корисно застосовувати при порушеннях менструального циклу, безплідді, мастопатії, при запально-інфекційних і онкологічних захворюваннях жіночої статевої системи. Жінкам в період грудного вигодовування рекомендується вживати в їжу масло чорного кмину, що значно посилює лактацію. А також, змащувати маслом тріщини на сосках для прискорення загоєння. У маслі чорного кмину містяться фітоестрогени , які можуть бути корисні в разі гормонального дисбалансу. Фітоестрогени - це нестероїдні рослинні сполуки, які в організмі людини можуть діяти не тільки як естрогени, але і як антіестрогени. Наприклад, на відміну від справжніх естрогенів, вони не стимулюють, а пригнічують ріст гормонозалежних пухлин.   Такий подвійний ефект викликаний самою природою фітоестрогенів. Ці рослинні речовини здатні зв'язуватися з тими ж рецепторами (особливими білковими структурами на поверхні клітин), що і естрогени. Але дія фітоестрогенів набагато слабкіше (приблизно в 500-1000 разів). Таким чином, при низькому рівні естрогенів, фітоестрогени зв'язуються з незайнятими рецепторами. А при високому рівні естрогенів, фітоестрогени починають конкурувати зі справжніми естрогенами і, займаючи рецептори, надають андрогенну дію. Тепер Ви знаєте, що самі по собі фітоестрогени не завжди корисні - жінкам з нормальним рівнем статевих гормонів не слід зловживати продуктами, що містять велику кількість фітоестрогенів . Але в маслі чорного кмину їх міститься не так вже й багато, його корисні властивості засновані на сукупності всіх інших компонентів. При цьому, для поліпшення стану здоров'я потрібно вживати не більше 1 чайної ложки масла в день, що дозволяє не побоюватися небажаного надлишку фітоестрогенів. Користь масла чорного кмину для шкіри. Масло чорного кмину застосовується як для лікування або полегшення стану при різних шкірних захворюваннях (вугрі, екземи та дерматити, псоріаз, бородавки, лишай, герпес) так і як косметичний засіб для шкіри обличчя і тіла (для регуляції вироблення шкірного сала, звуження пор , поліпшення структури шкіри, пом'якшення, підвищення пружності та еластичності, відновлення водно-ліпідного балансу, усунення лущення, згладжування дрібних зморшок, рубців і розтяжок). Це обумовлено наступними властивостями: Масло чорного кмину має протизапальну, бактерицидну, протигрибкову і противірусну властивостями. Дані властивості цінні у багатьох випадках, для лікування багатьох захворювань. Вивчали протизапальні і бактерицидні властивості масла чорного кмину бангладешські вчені оцінювали їх в порівнянні з ефективністю п'ятьма найсильніших сучасних антибіотиків, яка виявилася значно нижче бактерицидного дії рослинного екстракту.  Масло чорного кмину має протиалергічну впливом. Деякі шкірні захворювання мають аутоімунний характер, в цих випадках дане властивість чорного кмину дуже важливо. Німецький лікар Петер Шляйхер провів досить масштабний клінічний експеримент (більше 600 добровольців), встановивши позитивну дію фітоекстракту на перебіг алергії різних форм. Використання масла чорного кмину в його схемах лікування алергії призвело до лікування 70% хворих. Масло чорного кмину має антиоксидантні властивості. Перешкоджає утворенню вільних радикалів і захищає організм від їх впливу. Тим самим, гальмує процеси старіння всього організму і шкіри, зокрема. Масло чорного кмину стимулює процеси регенерації і вироблення власного колагену. А значить, допомагає загоєнню ран і покращує еластичність шкіри. Масло чорного кмину улучает рух крові і лімфи . Це покращує живлення і очищення шкіри. Застосування масла чорного кмину для лікування шкірних захворювань і для поліпшення стану і зовнішнього вигляду шкіри: Вживати масло чорного кмину в їжу, за звичайною схемою (1 чайна ложка в вранці і 1 чайна ложка ввечері - для дорослих, половина чайної ложки з ранку - для дітей старше 6 років). Застосовувати масло чорного кмину зовнішньо: Для лікування шкірних захворювань - змащувати уражені захворюванням місця двічі на день (в деяких випадках, при псоріазі може статися погіршення стан - в цьому випадку лікування слід припинити). Для поліпшення стану і зовнішнього вигляду шкіри - масаж нерозведеним маслом чорного кмину проблемних ділянок ( носо-губних складок , зморшок, рубців, розтяжок) і масаж маслом кмину, розведеним в рівній пропорції з іншим корисним маслом (наприклад, з кунжутним маслом , маслом виноградних кісточок, з маслом авокадо , з оливковою олією ). Можна використовувати масло чорного кмину (чистого або розведеного) для вакуумного масажу банками:    Користь масла чорного кмину для волосся. Масло чорного кмину вважається хорошим засобом для зміцнення волосся, поліпшення їх зростання, позбавлення від лупи і відновлення натурального кольору волосся (позбавлення від сивини). Застосування масла чорного кмину для волосся: Найбільший ефект можна отримати поєднуючи вживання чорного кмину в їжу і застосування масла зовнішньо. Вживати масло чорного в їжу, по 1 чайній ложці 2 рази в день (вранці і ввечері, за 20 хвилин до їди). Спочатку нанести кілька крапель ефірного масла чорного кмину на голову і масажувати круговими рухами. Через 15 хвилин змішати масло чорного кмину з кокосовим маслом в рівній пропорції і нанести на шкіру голови. Залишити на 2 години, потім ретельно змити. Змішати в рівній пропорції масло ромашки і чорного кмину, додати по 2-3 краплі ефірних масел кедра і розмарину. Втерти суміш у шкіру голови і помасажувати. Залишки суміші розподілити по волоссю. Залишити на півгодини і ретельно змити. Найкращий ефект для зміцнення волосся і відновлення їх натурального кольору дає поєднання застосування масла чорного кмину з виконанням однієї вправи (при регулярному виконанні вправи можна повністю позбутися від сивини):   Одна вправа для омолодження, позбавлення від сивини і зморшок >>> Масло чорного кмину - протипоказання. Масло чорного кмину рекомендується вживати в невеликих кількостях. У великих дозах воно може нашкодити здоров'ю. Крім того, в деяких випадках, чорний кмин (як зерна, так і масло) протипоказаний: Індивідуальна непереносимість чорного кмину. Вагітність (чорний кмин може спровокувати скорочення матки). Гастрит в гострій формі. Великі камені в нирках, жовчному міхурі, сечовому міхурі (чорний кмину розчиняє камені, але у важких випадках його застосування може бути небезпечним - про це йшлося вище ). Період, після перенесеного інфаркту. Перенесена операція з трансплантації будь-яких органів. Ішемічна хвороба серця, активна форма тромбозу, тромбофлебіту (при цих захворюваннях протипоказане вживання навіть мінімальної кількості кмину в їжу, але для профілактики чорний кмин рекомендується - см. Вище ). Цукровий діабет (чорний кмин допомагає в профілактиці системних захворювань, але для лікування підходять інші методи